小さな幸せ日記

日々の暮らしが豊かになるように...

2019-06-19から1日間の記事一覧

最強の朝活

朝活の目的は『朝の時間を有効に使う事』 この貴重な朝の時間を最大限に使うには 『15分の有酸運動』です! これをすれば朝だけでなく1日有効に使う事が出来ます。 DAIGOさんYoutubeより マギル大学の研究でこんな実験が行われました。 被験者にパズルゲーム…