小さな幸せ日記

日々の暮らしが豊かになるように...

2019-06-29から1日間の記事一覧

科学者も認めるパワーフード

伝統的な食生活は健康に良いとされ、 地中海食、日本食 は寿命を伸ばすもと言われています。 www.petit-bon-heur.com 加工食品が少なく、未加工な食品 野菜 果物 魚や海産物など をバランスよく食べている事が長寿へと繋がっているそうです。 伝統食を食べて…